Wie man neuen Reitschülern hilft, ihre Ängste zu überwinden

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Was tun, wenn neue Fahrer Angst haben?

Jeder, der eine Weile geritten ist, würde höchstwahrscheinlich lügen, wenn er sagt, dass er auf einem Pferd nie Angst gehabt hat.

Wenn Sie ein Reitlehrer sind, insbesondere wenn Sie Anfänger unterrichten, ist es ein Muss, zu lernen, wie man einem ängstlichen Schüler hilft. Es braucht Zeit und Geduld. Ich teile einige Gedanken darüber, was mir im Laufe der Jahre dabei geholfen hat, in der Hoffnung, dass es anderen helfen könnte.

Wenn Sie es mit einem tausend Pfund schweren Tier mit eigenem Gehirn zu tun haben, spielt es keine Rolle, wie gut Sie glauben, sie zu kennen. Manchmal reagieren sie trotz ihres Trainings nur instinktiv, was für neue Fahrer schwer zu verstehen ist.

Meine Geschichte

Nun sind einige Fahrer natürlich ängstlicher als andere. Ich habe einige Kinder unterrichtet, die kaum gehen können, und würde wahrscheinlich versuchen, in der ersten Stunde zu springen, wenn ich sie lassen würde. Auf der anderen Seite habe ich Kindern beigebracht, dass es sehr lange gedauert hat, sich auf einem Pferd wohl zu fühlen.

Nimm mich zum Beispiel. Ich war natürlich nicht sicher mit Pferden. Als kleines Mädchen wollte ich so sehr reiten und freute mich immer auf meinen Unterricht, aber als es Zeit war zu gehen, hatte ich Angst. Ich hatte keinen Grund dazu, ich ritt anständige Unterrichtspferde und hatte entsprechende Anfängerlehrer, aber ich hatte große Angst.

Ich kann mich erinnern, wie mein Gramm meine Mutter fragte, warum sie mich jede Woche zum Unterricht gezwungen hat, wenn ich nicht wollte. Der Grund war, dass meine Mutter sah, wie sehr ich es tun wollte. Die ganze Woche zwischen den Lektionen sprach ich über die Pferde und das Nonstop-Reiten. Am Tag war es eine andere Geschichte. Einer meiner Reitfreunde und ich haben uns tatsächlich einmal in meinem Schrank versteckt, weil wir so viel Angst hatten zu gehen! Wenn wir jetzt zurückblicken, war es total lächerlich, wir hatten noch nie etwas Schlimmes in unserem Unterricht erlebt. Zu der Zeit reichte der Gedanke, dass wir in unserer Stunde vielleicht traben oder etwas anderes Erschreckendes tun müssen, aus, um uns in den Stiefeln zu zittern und uns zur Unterrichtszeit im Schrank zu verstecken. Für uns war es beängstigend. Als Ausbilder müssen wir uns der Tatsache bewusst sein, dass es unsere Aufgabe ist, unseren Schülern zu helfen, das Problem zu lösen, auch wenn wir nicht wissen, worum es geht.

Zu diesem Zeitpunkt in meiner Unterrichtskarriere hatte ich nie einen Lehrer, der mich fragte, warum ich Angst hatte. Ich bin mir aber sicher, dass ich damals keine Antwort gehabt hätte. Ich wollte etwas über Pferde wissen und mich mit Pferden auskennen und ich liebte es. Ich sollte sagen, ich habe alles an dem Gedanken geliebt. Im wirklichen Leben waren sie jedoch groß und manchmal hartnäckig, und als kleines Kind ist es schwierig, Ihre ängstliche innere Stimme davon abzuhalten, über Ihren Lehrer zu sprechen, wenn die Dinge etwas hart werden.

Eines der allerersten Ponys, auf dem ich fuhr, Frostline, hieß sie, würde mich immer aus dem Ring nehmen, wenn das Tor offen war. Sie war vorhersehbar und tat es sogar langsam. Klingt das nicht unheimlich, oder? Falsch! Es war, als würde ich jedes Mal, wenn ich plötzlich an dieser gefürchteten Ecke am Tor ankam, meine Lehrerstimme meilenweit hören, als wäre sie am Ende eines Tunnels oder so. Ihre Stimme sagt, drinnen zügeln, draußen Bein, schieben Sie sie nach vorne, verwenden Sie Ihre Peitsche. . . Sie waren schwach im Vergleich zu der ängstlichen Stimme in meinem Kopf.

Eines Tages schaffte ich es endlich, Frostline am Tor vorbei zu bringen, und nach dieser Lektion war sie lange Zeit meine Favoritin. Ich habe sie sogar geleast und meine ersten Shows mit ihr gemacht.

Wie man die Ängste der Reitschüler lindert

Also, um alles zusammenzufassen. . . Versuchen Sie, sich an diese Hinweise zu erinnern, und ich glaube, Sie werden überrascht sein, wie leicht Sie Ihren Schülern helfen können, ihre Ängste zu überwinden.

  1. Lernen Sie Ihre Schüler kennen, sprechen Sie mit ihnen und sorgen Sie dafür, dass sie sich bei Ihnen wohlfühlen, damit sie Ihnen sagen können, wenn sie nervös sind.
  2. Lass dir Zeit! Seien wir ehrlich, wenn Ihre Hauptaufgabe wie meine darin besteht, Anfängerunterricht zu geben, müssen Sie sich schnell auf die olympischen Prüfungen vorbereiten! Langsam und stetig ist immer besser. Wenn es eine goldene Regel für den Reitunterricht gäbe, würde ich sagen, dass es einfacher ist, sich Zeit zu nehmen und Vertrauen aufzubauen, als es zurückzugewinnen, wenn es verloren ist.
  3. Helfen Sie ihnen zu verstehen, warum Sie sie bitten, bestimmte Dinge zu tun. Wir fühlen uns alle besser und weniger besorgt über die Dinge, wenn wir mehr über sie wissen, oder? Reiten ist nicht anders, sagen Sie ihnen, warum und wie.
  4. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schüler wissen, dass es in Ordnung ist, Angst zu haben. Ich erzähle meinen Schülern die ganze Zeit über bestimmte Geschichten, in denen ich wirklich Angst habe und wie ich meine Angst überwinden konnte. Unsere Schüler sehen zu uns auf, sie halten uns für die Besten und wollen uns nicht durch Angst enttäuschen. Wir müssen zuordenbar sein. Wenn Sie Ihren Schülern Geschichten über Ihre persönlichen Erfahrungen und Kämpfe erzählen, werden sie sich besser fühlen, wenn sie feststellen, dass das Überwinden von Ängsten nur ein Teil des Lernens insgesamt guter Reitfertigkeiten ist.
  5. Fragen Sie sie, was Sie tun können, damit sie sich wohler fühlen. Sie werden vielleicht überrascht sein, welche einfachen Antworten Sie erhalten. Wenn es sich um ein Kind handelt, das besonders nervös ist, können Sie die Eltern fragen, was sie Ihrer Meinung nach tun können. Sie könnten ihren Eltern etwas erzählen, das sie noch nicht mutig genug sind, um es dir zu sagen.

Jeder dieser Schritte wird im Folgenden vollständig beschrieben.

Die besten Methoden, um ängstlichen Schülern das Reiten beizubringen

1. Lehren Sie statt Angst einen gesunden Respekt

Langsam, mit der Zeit und dem Fortschritt auf den richtigen Pferden mit den richtigen Lehrern, wurde ich zuversichtlich (bis zu dem Punkt, dumme Dinge zu tun und jedes Pferd zu reiten, egal was passiert). Ich hatte einige wilde Fahrten und habe mir viele Knochen gebrochen. Dann schließt sich der Kreis, wenn Sie in Ihrer Reitkunst vorankommen. Es ist, als ob Sie in Ihren Fähigkeiten selbstbewusst sind, ohne den gesunden Menschenverstand zu verlieren.

Hier möchten wir, dass unsere Reiter zuversichtlich sind und sich dennoch der Tatsache bewusst sind, dass wir es mit großen Tieren zu tun haben, die instinktiv nicht so denken wie wir. Es ist eine große Hilfe, Ihren Schülern die Natur des Pferdes beizubringen und zu erklären, wie es sich um ein Beutetier handelt und wie es aufgrund seiner Herdenmentalität anders reagiert als wir. Es ist nur der gesunde Menschenverstand, dass je mehr wir über das tausend Pfund schwere Tier wissen, das wir mit unserem Bein schwingen, desto besser werden wir uns über die Dinge fühlen.

Wenn Sie ein von Natur aus mutiger und selbstbewusster Fahrer sind, der keine laute, beängstigende "Was-wäre-wenn" -Stimme in Ihrem Kopf hat, haben Sie großes Glück. Es braucht Ausdauer, um zu überwinden. Es kann jedoch auf jeden Fall getan werden. Ich bin der Beweis dafür!

2. Versetzen Sie sich in ihre Stiefel

Ich denke, als Instruktoren und selbstbewusste Fahrer vergessen wir manchmal, wie es ist, nicht zu wissen, was uns erwartet, oder nur besorgt zu sein. Nachdem ich all den Schülern beim Reiten zugesehen habe, die ich in den letzten 19 Jahren beobachtet habe, und gesehen habe, wie sie ihre Ängste überwunden haben, habe ich besser verstanden, wie ich jemandem helfen kann, durch sie hindurchzukommen.

Dieser Teil ist wichtig! Nur weil es dir nicht unheimlich vorkommt, heißt das noch lange nicht, dass dein Fahrer nicht das Recht hat, Angst zu haben. Als Ausbilder müssen wir uns daran erinnern, wie es ist, nicht zu wissen, was wir mit unserem Körper machen sollen, damit unsere Pferde zuhören. Oder keine Ahnung zu haben, wie ein Pferd auf etwas reagieren könnte.

Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie sich die Zeit nehmen, eine Beziehung zu Ihrem Schüler herzustellen. Versuchen Sie, sie dazu zu bringen, mit Ihnen zu sprechen. Über alles, ihre Familie, Schule, Haustiere, worüber sie reden werden. Sie müssen es sich bequem machen und einfach mit Ihnen sprechen können. Auf diese Weise haben sie keine Angst davor, mit Ihnen zu sprechen und Ihnen zu sagen, was los ist, wenn die Dinge schwierig werden oder wenn sie nervös werden.

Ich weiß, es klingt wahrscheinlich komisch, dass ich dir sage, dass du die Kinder, die du unterrichtest, ansprechen sollst, aber auf diese Weise lernen sie, dir zu vertrauen. Es hilft ihnen auch, sich zu entspannen. Wenn ich einen Schüler zum ersten Mal habe, von dem ich sagen kann, dass er Angst hat, habe ich ihnen bekanntermaßen die meiste Zeit ihrer ersten Lektion beigebracht, indem ich einfach still auf dem Pferd saß und ihnen die richtige Position erklärte und sie dann um den Ring herumführte oder direkt neben ihnen ging . Ich werde sie nach sich fragen und versuchen, sie kennenzulernen. Dies hilft ihnen, sich zu entspannen und ihre Ängste zu vergessen. Je mehr sich ihr Geist beruhigt, desto mehr entspannen sich ihre Muskeln. Dann können sie beginnen, wirklich auf Ihre Anweisungen zu hören und das Muskelgedächtnis aufzubauen, das für einen ausgeglichenen Sitz im Sattel erforderlich ist.

3. Lernen Sie Ihre Schüler kennen und bauen Sie eine Beziehung auf

Ich denke, als Instruktoren und selbstbewusste Fahrer vergessen wir manchmal, wie es ist, nicht zu wissen, was uns erwartet, oder nur besorgt zu sein. Nachdem ich all den Schülern beim Reiten zugesehen habe, die ich in den letzten 19 Jahren beobachtet habe, und gesehen habe, wie sie ihre Ängste überwunden haben, habe ich besser verstanden, wie ich jemandem helfen kann, durch sie hindurchzukommen.

Dieser Teil ist wichtig! Nur weil es dir nicht unheimlich vorkommt, heißt das nicht, dass dein Fahrer nicht das Recht hat, Angst zu haben. Als Ausbilder müssen wir uns daran erinnern, wie es ist, nicht zu wissen, was wir mit unserem Körper machen sollen, damit unsere Pferde zuhören. Oder keine Ahnung zu haben, wie ein Pferd auf etwas reagieren könnte.

Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie sich die Zeit nehmen, eine Beziehung zu Ihrem Schüler herzustellen. Versuchen Sie, sie dazu zu bringen, mit Ihnen zu sprechen. Über alles, ihre Familie, Schule, Haustiere, worüber sie reden werden. Sie müssen es sich bequem machen und einfach mit Ihnen sprechen können. Auf diese Weise haben sie keine Angst davor, mit Ihnen zu sprechen und Ihnen zu sagen, was los ist, wenn die Dinge schwierig werden oder wenn sie nervös werden.

Ich weiß, es klingt wahrscheinlich komisch, dass ich dir sage, dass du die Kinder, die du unterrichtest, ansprechen sollst, aber auf diese Weise lernen sie, dir zu vertrauen. Es hilft ihnen auch, sich zu entspannen. Wenn ich einen Schüler zum ersten Mal habe, von dem ich sagen kann, dass er Angst hat, habe ich ihnen bekanntermaßen die meiste Zeit ihrer ersten Lektion beigebracht, indem ich einfach still auf dem Pferd saß und ihnen die richtige Position erklärte und sie dann um den Ring herumführte oder direkt neben ihnen ging . Ich werde sie nach sich fragen und versuchen, sie kennenzulernen. Dies hilft ihnen, sich zu entspannen und ihre Ängste zu vergessen. Je mehr sich ihr Geist beruhigt, desto mehr entspannen sich ihre Muskeln. Dann können sie beginnen, wirklich auf Ihre Anweisungen zu hören und das Muskelgedächtnis aufzubauen, das für einen ausgeglichenen Sitz im Sattel erforderlich ist.

4. Erfahren Sie mehr über Ihren Schüler, indem Sie aufmerksam sind

Ich glaube, dass Sie sich als Reitlehrer erheblich verbessern können, wenn Sie der Körpersprache Ihrer Schüler mehr Aufmerksamkeit schenken - nicht nur beim Reiten, sondern auch auf dem Boden. Sie können viel darüber erzählen, wie sich ein Kind zum ersten Mal mit Ihnen trifft. Wenn sie schüchtern sind, nach unten schauen und zurückbleiben, haben sie wahrscheinlich eine schüchterne und ängstliche Persönlichkeit. Das wird nur übertrieben, wenn sie an einem unbekannten Ort sind und etwas Neues ausprobieren. Tun Sie, was immer Sie tun müssen, damit sie sich entspannen und wohl fühlen. Wenn Sie sich die Zeit dafür nehmen, werden Sie in der Lage sein, Ihren Anweisungen zu folgen, auch wenn Sie nervös sind.

Das werden auch die Kinder zeigen, die hereinkommen und begeistert sind. Dies anzugehen ist genauso wichtig wie das Vertrauen des schüchternen nervösen Kindes zu stärken. Die aufgeregten Mutigen müssen lernen, wie ihre Energie die Energie der Pferde beeinflusst und wie sie ruhig und langsam mit den Pferden umgehen müssen, auch wenn sie aufgeregt sind.

5. Kleine Schritte sind immer am besten

Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, einem Schüler beim Kämpfen zuzusehen und das Gefühl zu haben, dass Sie ihm genau sagen, was er tun soll, und dass er nicht zuhört. Denken Sie daran, wie laut diese Stimme in Ihrem Kopf werden kann, wenn Sie glauben, dass etwas schief läuft. Sobald die innere Stimme Ihres Schülers lauter ist als Ihre Stimme, die ihn anweist, wird es nicht mehr funktionieren. Sie müssen herausfinden, welche Fähigkeiten ihnen fehlen, damit sie nicht in der Lage sind, das zu erreichen, was sie zum effektiven Fahren benötigen.

Zum Beispiel, wenn ihr Pony sie ständig nach vorne zieht und Gras frisst und sie nur auf ihrem Nacken liegen und ihren Kopf nicht wieder aufrichten können, müssen Sie ihnen nicht einfach sagen, was zu tun ist, um die Ponys aufzustellen. . . Sie müssen ihnen beibringen, warum und wie. Das Warum und Wie ist genauso wichtig wie die eigentlichen Schritte.

Sie würden ihre Position im Unterschenkel korrigieren, um sie besser zu unterstützen. Sie müssten die Hände heben, und das würde helfen, die Schultern zurückzuhalten, was wiederum dazu beitragen würde, dass das Pony nicht den Kopf senkt. Sie würden sie daran erinnern, das Pony weiter nach vorne zu schieben, damit es funktioniert (es sollte hart genug sein und aufmerksam genug für den Fahrer, damit er nicht daran denkt, auf einen Snack zu verzichten).

Sie müssen sicherstellen, dass alle Tools vorhanden sind und wissen, was und wie zu tun ist. Ich würde sie ihre verbesserte Position üben lassen und nach einem schnelleren Tempo streben. Wir machten es für eine Weile in der Mitte der Arena zwischen einigen Kegeln, bis ihre Position fest war und sie mehr Selbstvertrauen hatten. Fügen Sie dann langsam wieder den Faktor des Grases hinzu, nachdem sie sich auf das konzentriert haben, was sie tun können, um das Problem zu verhindern.

Auf diese Weise werden sie selbstbewusster und die Stimme in ihrem Kopf wird Ihre Stimme sein, die diese Anweisungen verstärkt, nicht die beängstigende Stimme, die besagt, dass Sie den Hals dieses Ponys besser festhalten sollten, damit Sie nicht im Gras landen, während er eine Mittagsstunde genießt. Unterrichtssnack.

Ihre ängstlichen und nervösen Schüler werden schneller vorbeikommen, wenn Sie sich sehr bemühen, die Fähigkeiten, die Sie ihnen beibringen, zu zerstören, damit sie verstehen, warum sie etwas tun müssen und was dies tun wird, um ihnen zu helfen, das Pferd zu kontrollieren.

Wenn Sie nervös werden und jemand eine Anweisung wiederholt, die Sie nicht verstehen, spielt es keine Rolle, wie oft er sie sagt. . . Die Stimme in deinem Kopf wird lauter sein als die der Instruktoren. Es wird so klingen, als würden Sie die Stimme Ihrer Instruktoren leise hören, als stünde sie am Ende eines Tunnels und Sie sind ganz alleine in der Arena.

Wenn Sie dem Schüler jedoch die Fähigkeiten beigebracht haben, die er benötigt, haben Sie ihm nicht nur beigebracht, was er tun soll, sondern auch, wie er es tun soll und warum es funktioniert. Ich habe festgestellt, dass er erfolgreicher sein wird. Einfach gesagt, es wird helfen, wenn sie wissen, warum wir wollen, dass sie etwas tun.

6. Erfahren Sie, wann und wie Sie pushen

Manchmal, sehr zum Entsetzen unserer Schüler, besteht die einzige Möglichkeit, ihre Angst zu überwinden, darin, Druck auszuüben. Davon abgesehen möchten Sie Ihren Fahrer nicht schubsen, bis Sie klar erkennen, dass er die Fähigkeit hat, das zu tun, was Sie von ihm verlangen.

Einen verängstigten Fahrer zu drängen, wenn er nicht bereit ist, wird ihn nicht dazu zwingen, es herauszufinden. Es wird sie mehr erschrecken und das Schlimmste von allem ist, dass sie ihr Vertrauen in dich verlieren werden. Wir möchten nie, dass unsere Schüler uns nicht vertrauen. Wir müssen sie schrittweise unterrichten. Aufbauend auf einer Fertigkeit und dann auf der nächsten. Wenn sie Angst bekommen und Sie das Gefühl haben, es sei an der Zeit, einen kleinen Schub zu geben, werden sie darauf vertrauen, dass Sie an sie glauben und sie nicht bitten, etwas zu tun, wozu sie nicht in der Lage waren.

Ich habe im Laufe der Jahre gesehen, dass Angst mit Frustration einhergeht. Natürlich können wir nicht versprechen, dass unsere Schüler niemals frustriert werden, aber wir können dies vermeiden, indem wir sicherstellen, dass sie mit einer Fähigkeit übermäßig vertraut sind, bevor wir zur nächsten übergehen. Auf diese Weise hoffen wir, dass wir sie so einrichten, dass sie bereit sind, was die Dinge viel weniger beängstigend machen sollte.

Nach meiner Erfahrung ist es am besten, ein paar Lektionen auf demselben Pferd zu absolvieren, wenn Sie Ihre Schüler auf dem richtigen Pferd für ihr Können haben und sie an etwas arbeiten und Angst bekommen. Auch wenn der Schüler zögert, möchten wir ihn nicht aufgeben lassen. Manchmal bedeutet dies, dass wir ein paar Schritte zurückgehen müssen, um ihr Selbstvertrauen mit Fähigkeiten wiederzugewinnen, die Sie vor einigen Stunden gemeistert haben. In diesem Prozess können Sie diskutieren, inwiefern die Perfektionierung dieser Fähigkeiten mit dem Problem zusammenhängt, das sie hatten.

Wenn Sie dann eine oder zwei Lektionen Glühbirnen-Momente haben, in denen sie sehen, dass sie diesen Schritt instinktiver ausführen können, fragen Sie sie, wie sie sich dabei fühlen. Fragen Sie, ob sie wissen, wie das mit der beängstigenden Sache zusammenhängt. Ich wette, wenn Sie sich die Zeit nehmen und die vorherigen Schritte auffrischen und sich dann erklären lassen, warum es funktioniert, sind sie mehr als bereit, diesen nächsten beängstigenden Schritt erneut in Angriff zu nehmen, und haben dann Erfolg.

7. Pferde wechseln oder Pferde nicht wechseln?

Wir möchten, dass sie sehen, dass sie auf dem Pferd, auf dem sie Probleme hatten, Erfolg haben können. Nichts wird ihnen mehr Selbstvertrauen geben als das. Offensichtlich gilt diese Regel nicht, wenn das, was sie erschreckt, sie tatsächlich in Gefahr bringt. In diesem Fall sollten sie nicht auf diesem Pferd sein. Wenn Sie Ihre Pferde kennen und Ihre Schüler kennen, sollte dies niemals ein Problem sein.

Ich spreche von einer allgemeinen Angst, nicht zu wissen, was zu tun ist, wenn Sie ein neuer Reiter sind, der erlebt, was alle Anfänger auf Unterrichtspferden erleben. Offensichtlich sollte kein Anfänger oder ängstlicher Reiter ein Pferd mit gefährlichen Gewohnheiten benutzen. Solche Pferde gehören nicht in ein Unterrichtsprogramm.

Je mehr Schüler du unterrichtest und je mehr Pferde du unterrichtest, desto besser kannst du all deinen Schülern helfen, ihre Ziele zu erreichen, egal ob sie sehr selbstsicher oder sehr nervös sind.

Es ist unsere Aufgabe, sie für den Erfolg einzurichten

Abschließend liegt es in unserer Verantwortung als Ausbilder sicherzustellen, dass wir unsere Schüler für den Erfolg rüsten. Es wird nicht für jeden Fahrer gleich aussehen. Man muss jedem etwas anderes beibringen, und das ist okay. Ich sage nicht, dass Sie Ihr Programm oder Ihr System ändern, sondern nur, wie Sie es weitergeben, abhängig von der Persönlichkeit und dem Vertrauensniveau.

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